Alwyn Cosgrove fitneszedző, író (10 könyve jelent meg eddig), társtulajdonosa a Results Fitness-nek Santa Clarita-ban (20+ edző, 300+ tag), valamint mentora számos fitnesz szakértőnek világszerte. Finoman fogalmazva is egy igencsak elismert figura. Azonban Alwyn a sikereit nem azért tudta elérni a világ egyik leginkább kompetitív piacán, mert birtokában volt egy mágikus pirula vagy egy titkos gyakorlat. A sikerének titka az, hogy kialakított egy olyan rendszert, mely – és ez a legfontosabb – képes is hozni a kívánt eredményeket. Az American Council of Exercise beszámolója szerint „a fitnesz programot elkezdők 70%-a 6 héten belül feladja”. Ez egy borzasztó statisztika. Bár a célok elérésére való képtelenség trendje nem kizárólag a fitnesziparra korlátozik, attól még fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy mégis mit tehetnénk még jobban. Alwyn számára a legfontosabb a kliensek céljainak priorizálása anélkül, hogy kompromisszumokat kellene kötnie a rendszerét vagy a sztenderdjeit illetően. Fogyni akarsz? Rendben. Gyorsabb akarsz lenni? Megoldjuk. Mindig a kliens célja a legfontosabb. Népszerű podcastjában az FMS instruktor erőedző Jason Glass arról kérdezte Alwyn-t, hogy milyen kulcsfontosságú tényezők révén lehet elérni, hogy a kliensek kitartsanak az edzésprogramjuk mellett. Alwyn válasza nagyon tanulságos volt: „A ’miért’-jeikhez kell igazodnod – nem lehet egyszerűen csak rájuk erőltetni a programodat.” Akik látták már Simon Sinek híres TED előadását, azok számára nem ismeretlen a „Mit vs Miért” koncepciója. Kritikus fontosságú feltárni a céljaink legfőbb vezérlő erejét. Azonban Alwyn válaszának második fele ugyanolyan fontos – sőt, egyesek azon a téren sokkal inkább bűnösek. „Ha egy olyan focistát edzel, aki gyorsabban akar futni, és a 60 méteres sprint ideje rosszabb lesz, de szebben fog mozogni, akkor el fogod veszíteni ezt a klienst. Meg kell találnod a módját, hogy miként érheted el mindkettőt.” Íme az ötlet: El TUDOD érni mindkettőt. Talán a kliensed egyszerűen csak gyorsabb akar lenni, de fitnesz szakértőként tisztában vagy vele, hogy […]
LAKATOS PÉTER
